성장 호르몬은 근육을 성장시키지 않는다? (ft. 바이오레인)

Original Clip Source: https://youtu.be/AKKCLavkZw8
Channel Name: biolayne
translated by 운동학자

이번 영상은 성장 호르몬과 근육 성장, 그리고 간헐적 단식에 대한 영상입니다. 영상에서 언급한 논문과 연구 자료들은 아래 링크를 걸어놨습니다.

Growth Hormone: Great Expectations (Article on Biolayne):

Growth Hormone: Great Expectations

GH는 근력을 늘려주지 않는다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7525633/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8550787/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7864103/

GH는 골격근 비대를 일으키지 않는다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1550219/#:~:text=In%20the%20young%20men%20studied,muscle%20and%202
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7864103/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20541030/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2825605/

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