톱 스트롱맨이 일반인은 절대 데드리프트를 해서는 안된다고 말하는 이유

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미국 캘리포니아에서 태어난 로버트 오버스트는 미국 스트롱맨 대회에서 3년 연속 탑3를 기록한 적이 있는 2m가 넘는 거구의 엘리트 선수입니다.
그의 기록은 벤치프레스 290kg, 스쿼트 430kg, 데드리프트 400kg 으로 합계 1,120kg 입니다.
그런 그가 조 로건과의 인터뷰에서 데드리프트는 데드리프트로 경기에 참여하는 전문선수들만 해야하고 일반인은 절대로 해서는 안된다고 언급한 적이 있습니다.
왜 그런 이야기를 했을까요?

#데드리프트자세 #트레이닝 #허리부상

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The War Within (Creative Commons)
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